Mijn missie: Gezonde keuzes makkelijker maken!
Nieuwe Instagram Cursus:
Happy Mealplan
Op een makkelijke manier regie over je eetkeuzes
Psst... Gratis voor jou! Wil jij....
Hoi! Ik ben Iris en ik ben een Gewoontedier.
Gezonde keuzes makkelijk maken, dat is mijn missie!
Jij wilt gezonder leven. Niet omdat je groente zo lekker vindt of sporten zo leuk vindt, maar omdat je inziet dat de voordelen van gezonde keuzes overduidelijk winnen van de nadelen. Je wilt misschien wat afvallen, hebt last van bepaalde gezondheidsklachten, of wilt deze allemaal juist vóór zijn.
Maar toch… lukt het je niet zo goed. Je vind jezelf een slappeling. Onterecht, want er is simpelweg iets wat jij nog niet weet!
Ik help jou moeiteloos méér energie te krijgen en jou die positieve, sexy en energieke vrouw te laten zijn die je altijd al hebt willen zijn.
Dit allemaal met de kracht van gewoontes.
Kan het zo simpel zijn? Hell yes!
Met gewoontes makkelijk én blijvend fitter, slank en energieker dan ooit. Nooit meer iets hoeven ‘volhouden’ of ‘falen’.
Want het is moeiteloos.
We zijn allemaal een gewoontedier. Maak er gebruik van!
Je hebt het al druk genoeg om je bezig te houden met diëten en sportregimes!
Dit zeggen gewoontedieren die jou voorgingen
“Had ik dit maar veel eerder gedaan!”
Al jaren had ik last van een opgeblazen, pijnlijke buik en dagelijkse diarree. Laatste jaar kwam daar ook nog reuma bij. Na jaren ziekenhuizen, therapeuten, onderzoeken zonder resultaat, pillen, zakjes, smeersels te hebben geprobeerd was ik er helemaal klaar mee.
Ik ben bij Iris aan de slag gegaan met mijn leefstijl. Echt, ik dacht dat ik al heel gezond leefde, maar voor mijn ‘toestand’ bleken bepaalde dingen die wel het algemeen stempel ‘gezond’ hebben juist slecht en dingen die ik fanatiek meed omdat ze ‘ongezond’ zijn (maar wel heel lekker!), blijken heel goed voor me te zijn. Er ging een wereld voor me open, en ik moest best zoeken naar een nieuw eet-en leefpatroon. Iris helpt mij daar goed bij. Met kleine stappen, in mijn tempo, met recepten die ik lekker vind en elke week verbetering merkte ik al snel dat we op de goede weg waren. Na 5 weken was ik pijnvrij en niet veel later ook mijn overtollige kilo’s kwijt. Had ik dit maar veel eerder gedaan!
Nel Verdoorn | 77 jaar
“Iris creëert een veilige, open sfeer waarin niet geoordeeld wordt”
Ik kwam bij Iris omdat ik een gezondere levensstijl wilde hebben. Ik werk onregelmatig en was elke dag onwijs moe. Ik maakte daarom slechte voedingskeuzes omdat ik vaak geen zin had om koken. Ik had geen idee hoe ik dit het beste aan kon pakken, want ik had al zoveel geprobeerd.
Iris heeft gekeken naar mijn voedingspatroon en gewoontes en heeft mij geleerd wat mijn lichaam allemaal nodig heeft. Ook leerde zij mij hoe ik het beste om kan gaan met stress, want hier had ik veel last van. Met kleine opdrachten maakten we aanpassingen in mijn leefstijl, zodat het uiteindelijk een gewoonte werd. Iris heeft mij recepten laten zien, die makkelijk, lekker en gezond zijn! Iets wat goed past in mijn dagelijks leven.
Iris creëert een veilige, open, sfeer waarin niet geoordeeld wordt. Zo voelde ik me vrij om alles te zeggen. Ik ben erg blij dat ik de stap heb gezet en bij haar terecht ben gekomen!
Esmé Kabel | 22 jaar
“Het is goed te doen!”
Ik was al een tijdje op zoek naar een manier om op een gezondere manier met voeding om te gaan. Voor mijzelf, maar zeker ook voor mijn zoontje van drie. Dit lukte mij na vele pogingen blijkbaar niet zelf, dus ik kon wel wat hulp gebruiken. Iris heeft mij een aantal handvatten gegeven en ik ben nu in kleine stapjes bezig een aantal veranderingen door te voeren in ons leven. Het gaat zeker niet in één keer, en het is ook niet altijd makkelijk, maar wel heel goed te doen!
Daphne Klos | 35 jaar
“Iris haar uitleg en tips waren de tweede week al terug te zien”
Ik heb contact gezocht met Iris omdat ik een gezonder en energieker levensstijl wilde hebben. Iris heeft mij tijdens de consults diverse tips en tricks gegeven die goed zijn vol te houden en gemakkelijk toegepast kunnen worden in mijn huidige leefstijl.
Iris is een prettige coach om mee samen te werken, ze legt alles duidelijk en begrijpelijk uit.
Bij de intake wordt alles rustig doorgenomen, en duidelijk vermeld dat jij uiteindelijk de persoon bent die de verandering moet maken. De eerste weging vond ik behoorlijk spannend en de uitslag hiervan gaf mij direct een reality check en nog meer motivatie om er echt mee aan de slag te gaan. Door Iris haar uitleg en tips was het resultaat de tweede meting al terug te zien!
Persoonlijk heeft het mij veel goeds gebracht. Ik heb meer energie, leef gezonder en zit daardoor lekkerder in mijn vel.
Leroy | 30 jaar
Moeiteloos méér energie met de kracht van gewoontes!
Contact
Heb je vragen? Mail naar info@gewoontedier.com of stuur een berichtje via Instagram!
